インフルエンザが猛威をふるっています。立春を過ぎた頃から、日差しに春が感じられますがまだまだ毎日寒いですよね！公式ブログを書かせて頂いています、サンケイリビング新聞「えるこみ」のむさしのブログにてインフルエンザ予防に役立つ持ち運びに便利な「アロマ抗菌ジェルの作り方」の記事をアップさせていただいています。

 

※記事はコチラです⇒　「インフルエンザ予防に！抗菌アロマジェルの作り方」（↑太字にもリンクを貼っています）

 

作り方は基本的に、お菓子の材料にもなる「キサンタンガム」を溶かして、目的に応じた精油をブレンドするだけ！とても簡単で、中学生の娘も学校へ持ち運びしているとても役立つ手作りアロマグッズなので、こちらでもご紹介させていただきます。同じく、アメーバブログ「薫子流アロマティク♪ライフスタイル」でも同様の記事をアップしております。

 

今年のインフルエンザはA香港型がとても流行しているようです。しかし、これの怖いところは暖かくなるとB型や新型が流行してくるのでまだまだ気は抜けません。「十分な睡眠やバランスの良い食事を摂る」といった生活の基本部分をしっかりと心がけることに加え、精油の薬理効果を予防に加えていただくとシーズン通じてとても役立ちます。

 

とても簡単なので、気軽に手作りアロマグッズチャレンジしてみてください！以下、掲載した記事より抜粋してレシピ、作り方の部分を転記しています。

 

■抗菌アロマジェルの作り方

【材料】全体量５０ｍｌ分

・無水エタノール　２５ｍｌ

・精製水　　　　　　２０ｍｌ

・グリセリン　　　小さじ半分

・キサンタンガム　耳かき10杯～15杯（この範囲でお好みで調節します）

・精油　　　ラベンサラ　5滴

　　　　　　ティートリー　5滴

　　　　　　ペパーミント　5滴

【作り方】

（１）ビーカーに、無水エタノール２５ｍｌを入れて精油を全て垂らし、よくかき混ぜます。

（２）そこにキサンタンガムを１０杯～15杯とグリセリン小さじ半分、精製水２０ｍｌを入れてよくかき混ぜます。私はキサンタンガムの量は、13杯くらいが好みです。10杯だと少し柔らかめにできます。量は調節して自分の好みの固さにしてください。

（３）ある程度混ぜたら少し時間を置きます。キサンタンガムはダマになりやすいのですが、時間が経つと溶けてくるのでダマを溶かすために時間を置くのがポイントです。少しダマが残っていても、容器に移し替えればダマは溶けているので、ある程度馴染んだら容器に移して出来上がりです。

 

■精油のブレンドについて

今回のレシピは、「インフルエンザ予防」と「嘔吐下痢予防」を考えて精油のレシピをピックアップしました。

・ラベンサラ⇒禁忌事項がないとても使い易い精油です。ローズマリーやユーカリのようなすっとした香りが特徴ですが、どこかまろやかなので子どもにも使い易いのが特徴です。新型インフルエンザにも効果があるといわれている抗菌アロマにとてもおすすめな精油です。

・ティートリー⇒禁忌事項として、長期間の使用と皮膚刺激を感じる場合があることが注意点です。基本、赤ちゃんにも使えるといわれる抗菌としては代表できる効果をもつ万能な精油です。インフルエンザ予防には、先ずコレ！といっても過言ではありません。細菌、ウィルス、バクテリアと病気の3大要素といわれている物質にまんべんなく効果を発揮するこれも抗菌アロマにとてもおすすめな精油です。

・ペパーミント⇒禁忌事項として、妊娠4ヶ月までの方、うがいには使わないことが注意点です。小さな子どもや体調が弱っている方、老人などにも刺激になることがあるので注意してください。少量で、効果を発揮してくれる精油なので、これら注意の必要な方に使う場合は、滴数に注意することを心がけましょう。ペパーミントは、「嘔吐下痢」などおなかの風邪に役立つ精油です。抗菌ジェルのブレンドに加えることで、寒い季節に流行する「嘔吐下痢の風邪予防」のアイテムとして私は愛用しています。精油は植物によってキャラクターがあるので、同じく抗菌でもラベンサラとティートリーと得意なばい菌が違いますが、こちらも抗菌アロマには欠かせない精油です。

 

以上、簡単ではありますが私が愛用している「アロマ抗菌ジェル」の作り方と、精油レシピの簡単な説明です。

 

■使い方

必要な場面で、ジェルを手に出して擦り込んで使ってください。私は手荒れが酷くなると、手を洗うのがつらいときにこれを愛用します。アルコール含有は６０％くらいになりますが、グリセリンを入れてその点を少しカバーしています。それでも、乾燥が酷く手荒れに悩む季節は、とても役立ちます。娘が受験のときに、これを持たせたら、香りで気持ちが爽やかになったといわれてとても嬉しかったことも覚えています。人ごみに出る時は、手を洗いそびれることもありますが、コレはバックから取り出して気軽に抗菌できますよ！

 

■注意点

手作りのアロマクラフトは、自己責任で使って楽しむものです。全ての方の目的に沿ったものではないので、ご自分に合わないと感じた場合は使用を中止してください。レシピは、レッスンで紹介しさまざまな方へご紹介しながら安全には注意していますが、敏感肌の方や自分の体調で不安がある方は、必ず身近なアロマセラピストや主治医にご相談ください。

この抗j菌ジェルは、アルコール含有が多いことと、精油が抗菌レシピなので劣化に関しては、そんなに神経質になる必要なありませんが、手作りしたものなので保存状況によって劣化に違いが出ます。劣化した場合は、「臭いが変化」しますので、「へんな臭いがする！」と感じたら使用を止めてください。通常、こういう手作りのものは2週間くらいで使い切り、新しく自分で作って楽しむようおすすめしています。 

 

 

 

 

 

 

 

今週に入り、子供たちの学校でもインフルエンザが流行し始めました。今の流行は「A香港型」。3月になると「B型や新型」も流行し始めるそうです。毎年、インフルエンザが流行するこの季節は、体調管理に気を使います。

 

インフルエンザ予防について、今までブログでたくさんの記事を書いてきました。「小さな子どもの子育てをしている時」「受験生がいる時」など、年々変わる家族の事情に応じて、私のアロマケアも変化しているのが、記事を読み返して改めて確認できます。試行錯誤をしながら色々と試してみたことを書き綴った記事もありますが、どれも実際に取り組み役立てたものです。

 

私は「薫子流アロマティック♪ライフスタイル」というアメーバブログのサイトを通じて、「アロマ講座のご案内」をしながら今まで仕事をしてきましたので、このブログに「インフルエンザ対策の記事」がテーマでまとまっています。

 

皆様にわかりやすくご確認いただけるよう、読者の方のオススメの記事や、私自身が生活に役立てている過去の記事を、先ほど下記のリンク記事にまとめましたのでご紹介いたします。皆様それぞれの生活スタイルにあてはめて、アロマケアを役立てていただけたら嬉しいです。 

 

以下、記事の紹介です。

「薫子流アロマティック♪ライフスタイル」

■アロマでインフルエンザ対策！！

 

また、「ワーキングマザースタイル」というサイトで、スタッフライターとしてペンネーム　雅薫子（みやびかおるこ）の名前でも「インフルエンザ予防に役立つ記事を書いています。

 

以下、こちらも記事の紹介です。

「ワーキングマザースタイル」

■【お役立ちアロマグッズ】そろそろ病気予防対策☆ラベンダーハンドジェル 

■受験生に役立つアロマブレンド 

■新型インフルエンザに纏わるアロマの歴史エピソード☆ 

■手作りジンジャーエールで楽しく新型インフルエンザ対策♪ 

■アロマで新型インフルエンザ予防策（手洗い石鹸編） 

 

まだまだ寒い季節が続きます。受験シーズンも到来！！実際に役立てたアロマケアばかりなので是非ご参考下さい。